Collection(s) : Mon cahier d'écriture thérapie : écrire pour soi, écrire sur soi
Paru le 02/05/2024 | Broché 175 pages
Tout public
Bien vivre avec ses émotions
Ce carnet à remplir, véritable atelier d'écriture thérapeutique guidé, vous aidera à identifier les différentes émotions et à interpréter le message qu'elles délivrent.
Les émotions ne sont pas nos ennemies, bien au contraire ! Leur mission initiale est d'assurer notre survie au sein d'un environnement plus ou moins hostile en nous faisant réagir de manière appropriée. Savoir les reconnaître et les accueillir permet de mieux comprendre nos besoins et nos attentes.
Pour vous accompagner dans ce cheminement progressif de découverte de soi, vous trouverez des tests ludiques, des exercices d'écriture, des citations inspirantes, des astuces bien-être, des conseils bienveillants...
Anne Ghiringhelli a écrit plusieurs ouvrages sur le développement personnel, dont Découvrez vos pouvoirs de guérisseur, Apaiser vos émotions avec le magnétisme et Consolider son ancrage, publiés aux éditions Larousse.
