Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 175 pages
Poids : 412 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-7556-9604-2
EAN : 9782755696042
1, 2, 3 respire !
accompagnez les émotions de vos enfants pour harmoniser votre vie
Quatrième de couverture
1, 2, 3 Respire !
Accompagnez les émotions de vos enfants pour harmoniser votre vie
La sophrologie place au cœur de sa méthode l'importance de la respiration. En effet, respirer en conscience permet au corps de baisser son niveau de vigilance pour se centrer sur soi. Il arrive à tout parent d'être parfois trop submergé par ses propres émotions ou perdu au milieu des manifestations parfois vives des tout-petits. Grâce à des exercices simples de visualisation et de relaxation dynamique accessibles à tous, il va pouvoir accompagner son enfant au quotidien et le guider vers la découverte de ses émotions afin de l'aider à grandir positivement.
