Fiche technique
Format : Spirale
Nb de pages : 239 pages
Poids : 472 g
Dimensions : 17cm X 18cm
ISBN : 978-2-212-56199-9
EAN : 9782212561999
10 minutes par jour pour méditer
Quatrième de couverture
Votre sésame pour vous relaxer et vous recentrer !
La méditation est l'antidote naturel au rythme effréné du quotidien et au stress ambiant. Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour. Vivez profondément cette expérience de bien-être et accédez enfin à l'harmonie corps-esprit !
¤ Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono
¤ Des méditations adaptées à chaque saison
¤ Des conseils et un bilan en fin de semaine pour pratiquer dans la durée
