Rayon Relaxation
10 minutes pour être zen : des exercices simples pour retrouver la zen attitude

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 211 pages
Poids : 214 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-501-08561-8
EAN : 9782501085618

10 minutes pour être zen

des exercices simples pour retrouver la zen attitude


Collection(s) | Poche Marabout
Paru le
Broché 211 pages

Quatrième de couverture

10 minutes pour être zen

Zen au quotidien, chez soi et au bureau, en seulement 10 minutes par jour.

Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons.

De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance.

Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !

Biographie

Sioux Berger, journaliste, ex-rédactrice en chef du magazine aufeminin.com, s'est spécialisée dans les sujets liés au bien-être.

Avis des lecteurs

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