Rayon Forme
Fiche technique
Poids : 195 g
ISBN : 978-2-08-122192-5
EAN : 9782081221925
10 minutes pour soi
plus de 400 conseils et exercices pour se sentir mieux tous les jours
Chez
Flammarion
Collection(s) |
Le livre lu
Paru le 07/11/2008
lu par Françoise Réveillet
illustrations Claire Dupoizat
Tout public
Quatrième de couverture
Inspiré des sagesses yogiques et de la tradition orientale de la circulation des mouvements, propose des exercices de dix minutes à faire dans son lit, sous la douche, dans les transports en commun, etc. pour développer son bien-être (respiration, étirement, massage, créativité, etc.).
