Rayon Développement et épanouissement personnels
100 % émotions

Fiche technique

Format : Broché
Poids : 262 g
Dimensions : 13cm X 19cm
ISBN : 978-2-317-01727-8
EAN : 9782317017278

100 % émotions


Collection(s) | Mon carnet de coaching
Paru le
Broché

Quatrième de couverture

Apprenez à mieux vivre avec vos émotions

Anxiété, colère, frustration, jalousie, joie, peur, tristesse... Les émotions qui nous gouvernent sont aussi diverses et complexes que les situations de vie qui nous y confrontent. Mais elles ne sont souvent que des messagers qui, si nous apprenons leur langue, nous permettent d'agir et de développer notre bien-être.

Exercices, outils, conseils : cet abécédaire émotionnel vous donne les clés pour comprendre vos émotions et les vivre sereinement. Que ce soit pour les atténuer, les cultiver ou mieux les gérer, vous passerez à une mise en pratique immédiate et efficace.

Grâce à son format malin, votre carnet de coaching vous suivra partout. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices... pour découvrir et gouverner votre monde émotionnel, d'une richesse infinie.

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Avis des lecteurs

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