Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 139 pages
Poids : 324 g
Dimensions : 16cm X 22cm
ISBN : 978-2-317-01677-6
EAN : 9782317016776
100 % lâcher-prise
Quatrième de couverture
Faites un pause...
Vous avez parfois du mal à prendre du recul ? Ouvrez ce carnet de coaching et mettez de côté ce qui vous encombre l'esprit !
Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, apprenez à retrouver l'essentiel dans votre vie. Page à page, cheminez vers plus de calme, de sérénité et vers une meilleure connaissance de vous-même.
D'Ancrage à Zen, identifiez, notez, évaluez ce qui vous oppresse et découvrez des conseils pratiques pour vous en libérer !
Ce carnet sera le compagnon de route de vos changements. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices... pour devenir un véritable maître zen !
Mettez un peu de légèreté dans votre vie !
