Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 159 pages
Poids : 244 g
Dimensions : 15cm X 21cm
EAN : 9782848990446
100 % régym
une nouvelle méthode, un programme inédit pour tonifier son corps, retrouver maintien, souplesse et allure
Quatrième de couverture
«On pense à tort qu'être jeune est synonyme de souplesse et de mobilité. Faire de l'exercice physique sculpte le corps plus efficacement qu'un régime, en le tonifiant et les muscles prennent la place du "mou". Un art de vivre dont vous ne pourrez plus vous passer comme de bien manger ou de bien dormir.»
Voici enfin une méthode 100% originale et efficace pour prendre conscience de son corps et mieux le contrôler. Mis au point par une danseuse professionnelle, devenue professeur de danse et de maintien, ce programme est plus accessible que toutes les théories à la mode. Les exercices, généreusement illustrés, expliquent comment conserver (ou retrouver) forme, souplesse, maintien et allure. Des exercices pour tous les jours et pour tous les âges.
