100 postures de yoga avec mon bébé

100 postures de yoga avec mon bébé

Prendre bébé dans les bras, jouer avec lui, ranger ses jouets, l'allaiter, le promener en poussette ou en écharpe, se détendre à ses côtés... les situations quotidiennes avec un tout-petit sont autant d'occasions :

• d'adopter des postures de yoga simples, bénéfiques pour votre corps et pour celui de votre enfant,
• de développer, à vos côtés, son sens de l'équilibre et du mouvement,
• d'acquérir ensemble plus de force, de souplesse et une meilleure connaissance de soi,
• de vivre à deux des moments de bien-être et d'harmonie.

Ce livre propose 100 postures très faciles à adopter, à la maison comme à l'extérieur, pour renouer avec son corps et permettre à l'enfant de prendre conscience et de découvrir le sien, naturellement et en confiance.