Fiche technique

Format : Spirale
Nb de pages : 352 pages
Poids : 430 g
Dimensions : 16cm X 19cm
ISBN : 978-2-7540-6476-7
EAN : 9782754064767

100 postures de yoga pour les nuls

De Georg A. Feuerstein, Larry Payne,

Chez First Editions

Collection(s) | Pour les nuls, poche

Paru le 03/07/2014

Spirale 352 pages

adaptation française par Julia Lemétais

Tout public

Quatrième de couverture

Un esprit sain dans un corps sain !

Hygiène physique, thérapie, art de vivre, discipline spirituelle..., les raisons de venir au yoga sont multiples, et ses bienfaits fort nombreux ! Stress, mal de dos, manque de souplesse, problèmes de concentration, fatigue : rien de tel qu'une séance de yoga pour retrouver l'énergie et se relaxer après une longue journée !

Cette bible des postures de yoga, au format idéal, fera le bonheur de tous (débutants, adeptes fervents, jeunes, moins jeunes, femmes enceintes...) ! Simple, pratique et richement illustrée, elle vous permettra de vous exercer à votre rythme et de maîtriser les postures de la sauterelle, de l'enfant, du cobra, de l'arbre, et bien d'autres encore..., en pleine conscience !

Biographie

Georg Feuerstein (1947-2012) était internationalement reconnu comme l'un des principaux experts de la tradition du yoga. Il est l'auteur de nombreux travaux sur ce sujet.

Larry Payne est l'un des professeurs de yoga les plus respectés dans le monde.

Julia Lemétais, l'adaptatrice, est masseur kinésithérapeute. Elle introduit des postures de yoga dans ses rééducations et donne des cours de yoga au sein du Centre de Rééducation de la Beauté.