100 recettes et menus : recettes inédites à index glycémique bas

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 205 pages
Poids : 164 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-290-01593-3
EAN : 9782290015933

100 recettes et menus

recettes inédites à index glycémique bas

De Michel Montignac,

Chez J'ai lu

Collection(s) | J'ai lu

Paru le 23/03/2009

Broché 205 pages

Quatrième de couverture

La célèbre méthode Montignac enfin à la portée de tous ! Évoluez à votre rythme, assouvissez votre gourmandise et retrouvez le plaisir de cuisiner. Jamais régime n'a été aussi souple, confortable et agréable à suivre !

100 recettes faciles, à index glycémique bas, pour allier plaisir de la cuisine et celui de garder la ligne.
100 possibilités d'appliquer au quotidien une méthode qui a fait ses preuves sur plus de vingt-cinq millions de personnes.
Des menus détaillés à suivre sur huit semaines, qui s'adaptent aussi bien à la phase 1 d'amaigrissement qu'à la phase 2 de stabilisation.

Biographie

Après des études de sciences politiques, il travaille dans l'industrie pharmaceutique et élabore les bases d'une méthode originale pour perdre du poids. Depuis, Michel Montignac est devenu un spécialiste reconnu mondialement dans le domaine de la nutrition. Ses livres sont tous des best-sellers.