100 recettes pour mincir sans avoir faim

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 534 g
Dimensions : 17cm X 21cm
ISBN : 978-2-08-125334-6
EAN : 9782081253346

100 recettes pour mincir sans avoir faim

De Jean-Michel Cohen,

Chez Flammarion

Collection(s) | Bien manger avec le docteur Cohen

Paru le 19/03/2011

Broché 191 pages

photographies Bernard Radvaner

stylisme Motoko Okuno

Tout public

Quatrième de couverture

100 recettes pour mincir sans avoir faim

Mincir en mangeant, c'est possible

Un régime d'amaigrissement ne rime pas inéluctablement avec frustration et sensation de faim.

Pour mincir en mangeant à sa faim, le docteur Jean-Michel Cohen nous propose a 100 recettes allégées gourmandes et rassasiantes pour dire stop aux grignotages intempestifs.

Classées par type de plat, ces recettes sont enrichies de conseils nutritionnels et du nombre de calories par portion.

Retrouvons le plaisir de bien manger

Biographie

Le Dr Jean-Michel Cohen intervient régulièrement à titre d'expert spécialiste en nutrition sur des plateaux de télévision ainsi que dans divers magazines et sur le portail bien-être Aujourdhui.com. Il est l'auteur de Savoir manger (nouvelle édition en 2011) et Objectif minceur (nouvelle édition en 2011).