Fiche technique
Format : Cartonné
Nb de pages : 224 pages
Poids : 606 g
Dimensions : 17cm X 21cm
ISBN : 978-1-4454-0162-1
EAN : 9781445401621
100 recettes saines pour tous les goûts
tout savoir sur les aliments bons pour la santé et comment les cuisiner
Quatrième de couverture
Nous avons tout à gagner à manger plus sainement, mais quels aliments privilégier ? Ce guide précieux vous aidera à sélectionner aliments et modes de préparation adaptés aux besoins nutritionnels de votre organisme. Fruits, légumes, poissons, fruits de mer, légumineuses, céréales... Les superaliments détaillés au fil de l'ouvrage couvrent une large gamme.
Chiffres et données nutritionnelles complètent la présentation de ces aliments santé, chacun accompagné d'une idée recette - boissons fruitées, salades fraîcheur, assortiments de légumes ou soupes réconfortantes - pour vous aider à transformer chaque repas en une source de bienfaits et de plaisir.
