Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 157 pages
Poids : 120 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-38273-048-5
EAN : 9782382730485
20 activités pour rendre votre quotidien plus zen
guide de bien-être
Quatrième de couverture
20 activités pour rendre votre quotidien plus zen
Ces différents exercices, manuels ou artistiques, issus de la tradition bouddhiste et zen, vous aideront à développer votre concentration et à mieux vous relier à vous-même pour acquérir une plus grande tranquillité intérieure. Vous découvrirez les arts du sumie (lavis japonais), l'ikebana (art floral), le kyudo (tir à l'arc), la confection de supports zen, la fabrication de parfums et de diffuseurs d'intérieur, ainsi que la cuisine zen, la marche méditative, etc.
