21 jours de relaxation pour les enfants : exercices et textes pour apaiser les émotions et faire grandir la confiance en soi

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 181 pages
Poids : 448 g
Dimensions : 15cm X 22cm
ISBN : 978-2-501-14961-7
EAN : 9782501149617

21 jours de relaxation pour les enfants

exercices et textes pour apaiser les émotions et faire grandir la confiance en soi

De Stéphanie Couturier,

Chez Marabout

Paru le 26/08/2020

Broché 181 pages

illustrations Adéjie

Tout public

Quatrième de couverture

21 jours de relaxation pour les enfants

Pour des enfants sereins et épanouis !

Pas facile de trouver des solutions lorsque les enfants ont des problèmes de sommeil, de pleurs inexpliqués, des peurs et des angoisses.

Ce guide vous propose des exercices de respiration, des « balades imaginaires » pour aider les enfants à se relaxer ainsi qu'un programme sur mesure de 21 jours pour apaiser et canaliser leurs émotions négatives.

Dans ce livre :

Des informations pour comprendre
les émotions des enfants et y faire face ;
Un plan d apaisement sur 21 jours avec un mini bilan quotidien pour faire face à ses émotions ;
Des exercices de respiration imagés pour les apaiser ;
Des textes de visualisation pour accompagner une émotion particulière ou atteindre
un objectif [peur, colère, sommeil, confiance en soi...)

Biographie

Stéphanie Couturier est psychomotricienne et sophrologue. Elle est spécialisée dans l'accompagnement de la sphère émotionnelle de l'enfant et de l'adulte et exerce en cabinet libéral à Paris. Elle a développé une méthode de relaxation avec enveloppement et visualisations, et anime des formations destinées aux professionnels de la santé.