Fiche technique
Format : Broché sous étui
Nb de pages : 127 pages
Poids : 506 g
Dimensions : 14cm X 19cm
ISBN : 978-2-317-01788-9
EAN : 9782317017889
30 jours pour pratiquer l'autohypnose
pour en finir avec le stress, les angoisses, les insomnies, les addictions...
Quatrième de couverture
Une carte par jour pendant 1 mois pour profiter de tous les bienfaits de l'autohypnose
L'autohypnose peut servir à lâcher prise et se ressourcer, mais également à se libérer de ses angoisses ou ses addictions (tabagisme, par exemple).
Suivez notre programme original conçu sous forme de 30 cartes à utiliser chaque jour selon les modalités et conseils expliqués dans le livre. Pour renforcer la fixation visuelle, une illustration poétique est associée à chaque exercice ; pour parfaire l'expérience, la voix du thérapeute vous accompagne grâce à un flashcode.
Quelques minutes de pratique par jour suffisent pour progresser en douceur et retrouver un quotidien apaisé.
