Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 440 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-317-02352-1
EAN : 9782317023521
30 jours pour pratiquer l'autohypnose
stress, angoisses, insomnies, addictions... un chemin vers le changement
Quatrième de couverture
Découvrez tous les bienfaits de l'autohypnose !
L'autohypnose peut servir à lâcher prise et se ressourcer, mais également à se libérer de ses angoisses ou ses addictions (tabagisme, par exemple).
Suivez notre programme original de 30 jours, en pratiquant un exercice par jour selon les modalités et conseils donnés dans le livre. Pour renforcer la fixation visuelle, une illustration poétique est associée à chaque exercice ; pour parfaire l'expérience, la voix du thérapeute vous accompagne grâce à un flashcode.
Quelques minutes de pratique par jour suffisent pour progresser en douceur et retrouver un quotidien apaisé.
