50 activités sans écran ! : pour être zen

Fiche technique

Format : Broché
Poids : 140 g
Dimensions : 15cm X 20cm
ISBN : 978-2-215-17537-7
EAN : 9782215175377

50 activités sans écran !

pour être zen

De Véronique Anderson,

Chez Fleurus

Collection(s) | Les p'tits débranchés

Paru le 12/03/2021

Broché

illustrations humoristiques de Clémence Lallemand, illustrations pas-à-pas de Sandrine Monnier

A partir de 7 ans

Quatrième de couverture

50 activités sans écran !
Pour être zen

Tu as du mal à maîtriser tes émotions, à retrouver ton calme, ou à rester concentré ? Ce livre est fait pour toi ! Tu y trouveras des outils pour être zen au quotidien, sans écran, et sans stress. Découvre des postures de yoga comme l'arbre ou le crocodile, des exercices de méditation et de respiration, cultive ton mini jardin zen ou apprends la calligraphie, et utilise les outils du bien-être au quotidien !

+2 pages pour choisir l'activité à faire en fonction de tes émotions !