50 exercices pour développer son empathie

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

• Vous souhaitez communiquer de façon harmonieuse et fluide avec votre entourage.
• Vous avez tendance à interpréter les paroles d'autrui en fonction de votre propre point de vue.
• Vous mettre à la place de l'autre vous semble difficile.
• Accorder de l'importance au langage des émotions est un de vos objectifs.
• Il est difficile pour vous d'accueillir sans jugement les confidences des autres.
• Vous souhaitez aider certains proches à mieux comprendre leurs émotions.
• Pour vous, l'empathie et la sympathie, c'est un peu la même chose.
• Vous voudriez savoir vous connecter rapidement à vos interlocuteurs.
• Il est rare que vous preniez le temps d'être à l'écoute de vous-même.
• Lorsqu'un de vos amis ne va pas bien, vous n'êtes pas bien non plus.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

De 2 à 5 réponses : vous gagneriez à oser faire preuve d'empathie pour établir des relations durables et de confiance. Ce livre peut vous aider à comprendre les bénéfices de l'empathie et vous donner quelques outils pour travailler cette compétence.

De 6 à 10 réponses : l'empathie est le miel de la relation. Grâce à ces 50 exercices, vous saurez être en phase avec votre interlocuteur, comprendre son point de vue et ce qu'il ressent pour établir une relation harmonieuse, fluide et constructive.