50 méditations pour être heureux

50 méditations pour être heureux

Méditer peut être une formidable manière de découvrir l'art d'être heureux.

Fabrice Midal, l'un des principaux enseignants de la méditation en France, réussit dans ce livre à démystifier la méditation et surtout nous montre comment l'intégrer dans nos vies. Méditer peut s'appliquer à chaque situation.

Apprenez comment des pratiques très puissantes peuvent vous libérer de la pression, du stress, de l'angoisse.

Mais, surtout, découvrez comment nourrir votre capacité à vous émerveiller, à vivre la joie, le courage, la tendresse.

Un guide pour découvrir la méditation de façon complètement inédite.