Rayon Santé et hygiène
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 175 pages
Poids : 444 g
Dimensions : 17cm X 24cm
ISBN : 978-2-7058-0555-5
EAN : 9782705805555
9 mois en pleine forme avec mon programme ostéo
100 postures et exercices à faire chez soi pour une grossesse 100 % bien-être
Chez
Horay
Collection(s) |
Collection Laurence Pernoud
Paru le 10/04/2018
Broché
175 pages
Quatrième de couverture
9 mois en pleine forme avec mon programme ostéo
Comment vivre votre grossesse de façon épanouie et en pleine forme ? Grâce aux bienfaits du programme ostéopathique spécial femmes enceintes conçu par Aline Fabre, ostéopathe D.O., qui accompagne les transformations de votre corps pendant neuf mois :
- Un programme à pratiquer à la maison, modulable et accessible à toutes, ne prenant que 15 minutes par jour.
- Des pas-à-pas illustrés pour réaliser facilement les postures et les mouvements, sans manipulation.
- Des protocoles pour soulager les éventuels désagréments et préserver votre capital-santé.
- De nombreux menus et conseils diététiques pour équilibrer votre alimentation.
- Des rituels de bien-être à suivre pour prendre soin de vous.
- Les bonnes habitudes à adopter après la naissance de votre bébé pour retrouver rapidement votre vitalité.
En suivant ce programme unique, vous vivez votre grossesse en pleine forme et créez un lien fort avec votre bébé !
