Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 360 g
Dimensions : 17cm X 20cm
ISBN : 978-2-01-946915-3
EAN : 9782019469153
90 exercices de concentration
votre cerveau est un muscle !
Quatrième de couverture
Vous avez du mal à vous concentrer et à rester motivé·e dans vos tâches quotidiennes ?
Ce livre vous propose une sélection d'exercices simples et efficaces pour améliorer votre concentration et votre capacité de mémorisation en 90 jours. Utilisez 5 minutes de votre temps tous les jours pendant 3 mois pour réaliser un des exercices : plus vous solliciterez votre cerveau sur cet axe spécifique, plus vous constaterez une amélioration.
Retrouvez :
- 96 exercices illustrés à réaliser en 5 minutes maximum
- Des exercices de différents styles
- 4 niveaux de difficulté
- Les solutions pour chaque exercice à la fin de l'ouvrage
Facile d'utilisation, vous pouvez suivre l'ordre des exercices pour progresser dans la difficulté ou alterner selon votre humeur de la journée. N'hésitez pas également à vous chronométrer et refaire les exercices pour améliorer votre score !
