A la découverte des chakras

Lorsque les chakras, les "roues tournantes" d'énergie du corps, sont équilibrés et en harmonie, on est rempli de vitalité et en parfaite forme physique. Quand ils sont déséquilibrés et gênent la circulation de l'énergie dans le corps, on se fatigue rapidement et on n'est plus "dans son assiette".

Pauline Wills nous fait connaître les chakras, éléments du système de guérison indien et de la philosophie yogique, avec leur emplacement, leurs liens et leur influence sur le bien-être du corps.

Des exercices pratiques, le travail avec les couleurs, la réflexologie, les postures yoga, la respiration, la méditation et les mantras vous permettront d'équilibrer tour à tour les chakras.

Des séances régulières avec les chakras amélioreront votre bien-être spirituel, émotionnel et physique, accroîtront vos niveaux énergetiques pour affronter votre journée bien remplie!

· Apprenez à harmoniser vos chakras principaux

· Effectuez les exercices pour stimuler vos chakras

· Eveillez et revitalisez votre énergie naturelle