Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 311 pages
Poids : 300 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-501-07839-9
EAN : 9782501078399
Quatrième de couverture
abdos-fessiers
Un programme d'entraînement quotidien pour un ventre et des fesses fermes
Grâce à ce programme progressif de quatre semaine, éliminez la couche graisseuse sur le ventre et les hanches et retrouvez une silhouette de rêve !
¤ 4 exercices et 1 étirement par jour en 10 minutes maximum.
¤ des illustrations et des explications claires pour des mouvements efficaces.
¤ des variantes, les conseils du coach pour les dos fragiles.
