Rayon Développement et épanouissement personnels
Adieu le blues du dimanche soir

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 187 pages
Poids : 180 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-501-16961-5
EAN : 9782501169615

Adieu le blues du dimanche soir


Collection(s) | Poche Marabout
Paru le
Broché 187 pages

Quatrième de couverture

Adieu le blues du dimanche soir

Pour apprendre à lutter contre ce qui n'est (finalement) pas une fatalité.

Vos dimanches consistent en une lente et inexorable baisse de moral qui atteint son paroxysme en début de soirée ? En un mot, vous avez systématiquement un coup de cafard en pensant à la reprise du lundi matin ?

Ce livre est fait pour vous !

Florian Ferreri, psychiatre, et Gautier Bouchaud, professeur des écoles, ont partagé leur expérience de terrain pour décortiquer ce vague à l'âme chronique et y trouver des solutions.

Les clés : arrêter de culpabiliser, cultiver l'optimisme et la curiosité, rêver, entreprendre, favoriser les belles relations, rompre la routine...

Ce livre ludique, plein de conseils et d'astuces pratiques, vous fera aimer les dimanches.

Biographie

Florian Ferreri est médecin psychiatre, maître de conférence des Universités et praticien hospitalier dans le service de Psychiatrie et de Psychologie Médicale de l'hôpital Saint-Antoine à Paris.

Gautier Bouchaud est professeur des écoles.

Avis des lecteurs

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