Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 111 pages
Poids : 318 g
Dimensions : 17cm X 24cm
ISBN : 978-2-7328-9392-1
EAN : 9782732893921
Aïkido express
20 leçon pour réussir l'aïkido
positions, techniques de levier et de projection, attaques, défense...
Quatrième de couverture
aïkido Express
« Aïkido », en japonais, signifie « voie pour harmoniser l'énergie ». Plus qu'un art martial, c'est une recherche permanente pour se reconnaître, se découvrir et vivre plus longtemps.
L'auteur, pratiquant et spécialiste passionné, vous présente cet art fascinant et accessible à tous. Il vous explique de façon claire :
- les prises ;
- les attaques principales ;
- les techniques de base de défense...
Grâce aux nombreuses photographies, vous apprendrez les gestes et les enchaînements exacts. Vous aurez vite envie de continuer et d'approfondir ce nouvel art de vivre qui vous donnera puissance et confiance en vous.
