Almanach 365 jours en pleine santé : votre guide de naturopathie pour atteindre le bien-être physique et mental

Fiche technique

Format : Relié
Nb de pages : 399 pages
Poids : 1168 g
Dimensions : 18cm X 26cm
ISBN : 979-10-301-0565-0
EAN : 9791030105650

Almanach 365 jours en pleine santé

votre guide de naturopathie pour atteindre le bien-être physique et mental

De Julie Pradines,

Chez Tana

Paru le 31/10/2024

Relié 399 pages

Quatrième de couverture

Le livre que vous tenez entre les mains est bien plus qu'un guide de santé. C'est un compagnon de route vers une vie plus saine et épanouissante. Laissez-vous guider par Julie Pradines, une naturopathe passionnée.

Chaque jour, découvrez grâce à elle une astuce santé pour prendre soin de vous, une recette gourmande qui ravira vos papilles, un rituel bien-être pour vous détendre et vous ressourcer, une idée d'escapade pour renouer avec la nature et une méthodologie pour intégrer de nouvelles habitudes bénéfiques à votre quotidien.

Ce livre regorge de trésors :

70 recettes gourmandes et bienfaisantes
Qui vous permettront de vous nourrir sainement tout en vous faisant plaisir.
40 rituels bien être
Pour gérer votre stress, améliorer votre sommeil et prendre soin de votre santé émotionnelle.
Une naturopathie au féminin
Axée sur l'équilibre hormonal et le cycle menstruel.

Faites de cette année votre premier pas vers une vie plus heureuse.

Biographie

Julie Pradines est une naturopathe certifiée et, avant tout, une aventurière du bien-être ! Formée aux médecines naturelles en Inde et au Vietnam, elle partage aujourd'hui ses connaissances et sa passion pour le selfcare sur Instagram, où elle comptabilise plus de 100 000 abonnés, pendant ses consultations et ses conférences, et dans ses livres et e-books.