Rayon Développement et épanouissement personnels
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 221 pages
Poids : 143 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 979-10-285-0030-6
EAN : 9791028500306
Apprendre à lâcher prise, c'est malin
les clés pour s'épanouir et atteindre la paix intérieure
Collection(s) |
Développement personnel poche
Paru le 19/11/2014
Broché
221 pages
Quatrième de couverture
Apprendre à lâcher prise
Travail, enfants, ménage, paperasse administrative... Difficile de rester zen et positif si vous tenez à tout contrôler ! Et s'il vous suffisait d'adopter la bonne attitude, pour enfin vous ouvrir aux autres et accéder à la paix et au bien-être total ?
Dans ce livre très concret et pratique :
- Adopter des techniques de psychologie positive appliquée pour accueillir avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins agréables.
- Se libérer de votre « envie de tout contrôler » pour respirer et profiter de chaque instant, dans la spontanéité, le plaisir et la paix intérieure.
- Intégrer dans votre quotidien de nouveaux rituels pour gérer de mieux en mieux vos émotions face aux difficultés de la vie, tout en vous affirmant dans votre authenticité.
Un guide concret pour profiter enfin de chaque instant de a vie !
