Arrêter de fumer

Arrêter de fumer

Arrêter de fumer n'est ni simple, ni facile ; nombreux sont ceux qui ont pu l'expérimenter. C'est une affaire complexe, qui exige des motivations sérieuses et une certaine connaissance des différentes méthodes pour trouver la plus adaptée.

Ce guide les présente toutes et vous aide dans les étapes qui vont accompagner le sevrage :

• Pourquoi et quand arrêter ?
• Les méthodes pour réussir le sevrage et celles à éviter
• Les solutions pour ne pas reprendre la cigarette

À l'aide de ce guide, donnez-vous toutes les chances de réussir !