Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 149 pages
Poids : 225 g
Dimensions : 15cm X 22cm
EAN : 9782738113139

Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

De Robert Ladouceur,

Chez O. Jacob

Paru le 13/09/2003

Broché 149 pages

avec la collaboration de Lynda Bélanger, Eliane Léger

Tout public

Quatrième de couverture

Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes...

Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ?

Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci.

Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux - c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile...

Biographie

Psychologue, psychothérapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les troubles anxieux. Professeur de psychologie à l'Université Laval à Québec, il est aujourd'hui considéré comme l'un des spécialistes mondiaux de l'anxiété.

Psychologue, Lynda Bélanger est chercheur à l'Université Laval à Québec où elle travaille notamment sur les questions de qualité de vie.

Psychologue, psychothérapeute, Éliane Léger est l'une des fondatrices du Centre de traitement de l'anxiété à Québec.