Fiche technique
Format : Relié
Nb de pages : 189 pages
Poids : 240 g
Dimensions : 24cm X 26cm
ISBN : 978-2-35118-169-0
EAN : 9782351181690
Ashtanga yoga
traditionnel
le yoga selon l'enseignement de Sri K. Pattabhi Jois
Quatrième de couverture
Ashtanga yoga traditionnel
L'ashtanga yoga associe un enchaînement dynamique de postures de yoga à des techniques respiratoires spécifiques, qui ont pour effet de réchauffer et d'étirer le corps sans danger. Pratiqué régulièrement, il génère de multiples bienfaits, visibles tant au niveau physique qu'énergétique : organes, muscles, système nerveux, mental, esprit.
L'enseignement de l'ashtanga yoga repose sur six séries d'asanas.
Suite à une série d'entretiens réalisés auprès de Sri K. Pattabhi Jois, un des grands maîtres de ce yoga, Pétri Räisänen nous livre ici le manuel de référence, complet et définitif, de la première série appelée yoga chikitsa (ou yoga thérapeutique).
La richesse de son point de vue sur la pratique traditionnelle et la philosophie de l'ashtanga yoga ravira autant les élèves débutants que les pratiquants éclairés et les enseignants.
« Un guide inestimable et un ouvrage de référence pour l'élève et l'enseignant.«
Eddie Stern, cofondateur d'Ashtanga Yoga New York
