Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 95 pages
Poids : 334 g
Dimensions : 18cm X 23cm
ISBN : 978-2-01-628020-1
EAN : 9782016280201
Auto massage
40 exercices pour soulager son corps et se remettre en forme
Quatrième de couverture
Automassage
Fatigué, stressé, ultra-sensible... Nos émotions ont un impact sur le bon fonctionnement de nos organes et de nos défenses immunitaires. En vous massant, vous pouvez apprendre à les apprivoiser et à limiter leur impact.
L'automassage procure un bien-être physique, tout en contribuant à l'équilibre psychique. Il assure une détente profonde et durable. Il relâche et décontracte les muscles raidis par trop de sédentarité ou des gestes répétitifs.
Pratiquer l'automassage vous permet de retrouver l'équilibre entre votre corps et votre esprit !
