Automassages bien-être : visage, ventre, mains, pieds... Les gestes qui font du bien ! : 60 automassages raffermissants, énergisants, drainants, relaxants

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 128 pages
Poids : 275 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-03-606468-3
EAN : 9782036064683

Automassages bien-être

visage, ventre, mains, pieds... Les gestes qui font du bien !
60 automassages raffermissants, énergisants, drainants, relaxants

De Izabella Savatofski, Joël Savatofski,

Chez Larousse

Collection(s) | Santé & bien-être

Paru le 28/08/2024

Broché 128 pages

Quatrième de couverture

Automassages
bien-être

Découvrez, dans ce guide, tous les pouvoirs extraordinaires que vos mains peuvent exercer sur vous et votre santé, en apprenant :

Les 12 techniques de base de l'automassage et leurs vertus relaxantes ou énergisantes : la pression glissée, le pétrissage, le pincement, la friction, le tapotement, le palper-rouler...
60 gestes sur toutes les parties du corps : de la tête aux pieds, selon vos besoins, avec leur durée et leurs effets beauté et bien-être.
Le massage à la ventouse souple, avec une huile végétale ou sous la douche ; cette pratique facile de « pomper-glisser » stimule la circulation sanguine et lymphatique, élimine les toxines, réduit la cellulite, assouplit la peau...

Biographie

Izabella Paletska-Savatofski, diplômée en physiothérapie et créatrice des méthodes « massage habillé·e » et « ventouse massage », enseigne le massage dans plusieurs institutions.

Joël Savatofski, diplômé en masso-kinésithérapie, est le fondateur de l'École européenne du Toucher-massage^®. Auteur de nombreux livres sur le sujet, il pratique et enseigne cette discipline depuis plus de 30 ans.