Rayon Diététique, régimes
Bien manger en attendant bébé : menus équilibrés, conseils minceur et forme : un bébé en pleine forme sans prendre trop de poids !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 180 pages
Poids : 246 g
Dimensions : 13cm X 19cm
ISBN : 978-2-7540-1854-8
EAN : 9782754018548

Bien manger en attendant bébé

menus équilibrés, conseils minceur et forme
un bébé en pleine forme sans prendre trop de poids !


Collection(s) | Ma petite famille
Paru le
Broché 180 pages
avec le Dr Cocaul
illustrations Nathalie Jomard
Tout public

Quatrième de couverture

Zéro kilo en trop : juste ce qu'il faut !

100 % des futures mamans sont préoccupées par leur alimentation et leur poids, pendant la grossesse et l'allaitement. Et pour cause, cela détermine en partie la santé du bébé à naître, mais aussi la silhouette de la maman après l'accouchement...

L'objectif de ce guide est simple : permettre aux femmes enceintes de manger «mieux» sans manger «pour deux».

Cet ouvrage propose un véritable régime alimentaire établi grâce à des conseils nutrition et des menus adaptés à la grossesse. Une marche à suivre claire et précise, des recettes validées par un médecin, et les astuces des mamans qui ont su garder la ligne...

Dans ce livre, vous découvrirez comment :

  • manger équilibré malgré vos envies,
  • gérer vos fringales et construire vos menus sur mesure trimestre après trimestre,
  • choisir le sport idéal pour rester en forme,
  • faire face au stress pour ralentir la prise de poids,
  • reperdre du poids après la grossesse.

On peut afficher un ventre rond tout en gardant la ligne !

Biographie

Katrin Acou-Bouaziz est journaliste depuis une dizaine d'années. Ses domaines de prédilection sont la santé et la famille.

Le Dr Arnaud Cocaul est médecin nutritionniste à la Pitié-Salpêtrière.

Avis des lecteurs

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