Paru le 07/09/2004 | Broché 159 pages
Tout public
illustrations Bélom
Abas la peur de vieillir ! Sus aux discours anti-rides ! Prendre des cheveux blancs, ce n'est pas grave, si l'on en croit ces centenaires de plus en plus nombreux - 13 000 en 2003 - qui affrontent souvent sereins et en forme l'hiver de leur existence.
Ce livre vous raconte, à travers de multiples anecdotes et témoignages recueillis auprès de «vrais vieux», dans toute la France, pourquoi et comment il est possible d'atteindre 100 ans et plus, sans devenir une épave ou un boulet.
Une saine hygiène de vie, de bons gènes, une grande curiosité intellectuelle, l'envie de continuer à faire des projets, un moral à toute épreuve et un formidable appétit de vivre, telles sont les recettes de longévité - validées par des enquêtes scientifiques - que vous livrent des dizaines de marathoniens du Temps.
Ce document humain et tonique, illustré par des dessins inédits de Belom, va vous réconforter, vous rasséréner si la perspective d'avancer en âge vous chagrine ou vous déprime !
Jacques Huguenin, 46 ans, journaliste spécialisé dans les questions de santé et de société, collabore à plusieurs titres de la presse médicale et mutualiste. Il a notamment publié :
Séniors l'explosion (Le Monde-Folio Actuel/Gallimard, 1999), La révolte des «vieilles» (L'Harmattan, 2003) et Le guide pratique de votre sécurité alimentaire (Le Cherche Midi, 2001, et Marabout, 2004).
