Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 207 pages
Poids : 674 g
Dimensions : 19cm X 23cm
ISBN : 978-2-501-12884-1
EAN : 9782501128841
Body positive attitude
recettes, exercices, motivation pour faire la paix avec votre wonderbody
Quatrième de couverture
Body positive attitude
« Je m'appelle Yasmine, plus connue sous le pseudo de Ely_Killeuse... Ely pour les intimes. J'ai testé une multitude de régimes ; j'ai connu la boulimie ; j'étais persuadée que pour être heureuse, il fallait être mince. Finalement, c'est en étant plus forte que j'ai découvert le bonheur. »
Le bonheur ne dépend pas de votre corps, mais de le relation que vous entretenez avec lui.
Un véritable programme body positive, ludique et concret, avec :
- 15 jours de développement personnel pour apprendre à aimer son corps
- 15 jours de menus et d'astuces pour manger plaisir et s'amuser en cuisine
- 10 jours d'exercice pour se challenger et se faire du bien en faisant du sport
Mais également :
- Des conseils mode et style
- Des astuces d'entraînement et de fitness
- Des tests psycho et des fiches pratiques
- 47 recettes végétariennes super simples
- 35 exercices photographiés en pas à pas
