Rayon Remise en forme physique
Body tone program : améliorez vos performances

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 37 pages
Poids : 123 g
Dimensions : 16cm X 22cm
ISBN : 979-10-230-0259-1
EAN : 9791023002591

Body tone program

améliorez vos performances


Paru le
Broché 37 pages

Quatrième de couverture

Renforcement musculaire, endurance, coordination

Le Body tone program est un programme personnalisé pour travailler les groupes de muscles que vous souhaitez. Que vous soyez sportif de haut niveau ou amateur, les séances sollicitant biceps, fessiers et abdominaux amélioreront votre coordination intra et intermusculaire. Les exercices de renforcement musculaire proposés par Stéphan Galtier vous prépareront à la pratique de sports intenses, tels que le ski, le tennis, etc., ou vous aideront, plus simplement, à tonifier votre silhouette. £n fin de séance, les étirements vous permettront de récupérer en toute tranquillité.

Biographie

Stéphan Galtier enseigne l'anatomie, la physiologie et le fitness depuis plus de trente ans. Il est le créateur du programme « Kwiq'fit » et, en tant que coach sportif, il forme de futurs formateurs, entraîne des athlètes de haut niveau et développe des programmes sport et santé.

Avis des lecteurs

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