Rayon Forme
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 128 pages
Poids : 250 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-501-06588-7
EAN : 9782501065887
Boostez votre énergie grâce au yoga
Chez
Marabout
Collection(s) |
Marabout pratique
Paru le 22/02/2010
Broché
128 pages
traduit de l'anglais par Dominique Françoise
avec la collaboration de Isabelle de Jaham et Lydie Raisin
adaptation Elisabeth Boyer
Tout public
Quatrième de couverture
Illustré par de nombreuses photos, ce guide pratique présente des techniques et des programmes pour retrouver force et vitalité. Vous y trouverez :
- des conseils pour bien pratiquer le yoga ainsi que des techniques respiratoires
- des postures et des exercices de relaxation
- des enchaînements pour bien commencer la journée, stimuler le système digestif, recharger ses batteries en fin de journée...
