Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 109 pages
Poids : 194 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-88953-922-2
EAN : 9782889539222
Brigitte se (re)met au sport
pilates, yoga et déhanchés décomplexés
Quatrième de couverture
BRIGITTE
se (re) met au sport
Lorsque Brigitte fait le bilan de ses vacances, elle doit se rendre à l'évidence : l'appel des glaces et des apéros a été plus fort que le sport. Mais pas question de culpabiliser : le no pain, no gain, très peu pour elle ! Brigitte veut bien transpirer et se dépenser si c'est de manière fun et décomplexée.
Avec ce cahier d'activités rempli de jeux ludiques et d'exercices de sport adaptés et accessibles à toutes, Brigitte t'entrâine avec elle dans sa reprise du sport à la maison. Danse, gainage, cercle magique, Pilates et yoga sont au programme ! Ainsi, tu as le choix des pratiques pour kiffer et rester motivée. Ici, on est bien dans ses baskets, on se vide la tête, on se muscle en douceur et on laisse ses soucis sur le tapis ! Résultats et bien-être garantis !
Se (re) mettre au sport, oui, mais dans la Joie, la sueur et la bonne humeur !
