Rayon Thérapeutiques et médicaments
Bye bye douleurs chroniques ! : s'en libérer en 45 jours grâce à la méthode MBC, Mind-body connection

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 373 pages
Poids : 660 g
Dimensions : 17cm X 24cm
ISBN : 978-2-8289-2194-1
EAN : 9782828921941

Bye bye douleurs chroniques !

s'en libérer en 45 jours grâce à la méthode MBC, Mind-body connection

De ,
Chez Favre

Collection(s) | Santé tout savoir
Paru le
Broché 373 pages
préface du Dr Eric Nectoux
Tout public

Quatrième de couverture

Bye bye douleurs chroniques !

Plus de 130 ateliers et vidéos santé, bien-être et développement personnel pour s'en libérer définitivement

Vous souffrez de douleurs réelles qui n'ont aucune explication physique et pour lesquelles les examens médicaux ne décèlent rien ? Vos douleurs chroniques sont de type neuroplastique et elles ne sont pas « dans votre tête ». Fibromyalgie, lombalgies, troubles musculosquelettiques sont quelques-unes des pathologies dont souffrent 1,5 milliard d'individus dans le monde.

Grâce à la méthode MBC (Mind-Body Connection), apprenez à apaiser votre Mind (cerveau) et à réinvestir votre Body (corps) pour que votre cerveau réutilise les Connections (voies neuronales) zéro douleur.

Très tôt, Lili doit lutter contre le harcèlement scolaire, l'anorexie et les migraines. Par la suite, maman active et sportive, elle souffre de tracas physiques aussi récurrents qu'inexpliqués et de burn-out successifs, jusqu'au jour où des maux de dos paralysants la clouent au lit.

Les troubles du corps font écho aux troubles de l'âme.

Après une opération en urgence réussie, ses souffrances perdurent. Lili décide alors de créer sa propre méthode pour se libérer de ses douleurs chroniques. Dans ce guide, l'autrice nous invite à découvrir des techniques ludiques, efficaces et validées par les dernières études en neurosciences : reprogrammation du cerveau (éducation thérapeutique, somatic tracking, écriture expressive, autohypnose, art-thérapie, etc.), bien-être (yoga, méditation, prānāyāma, etc.) et développement personnel (visualisation, programmation neurolinguistique, communication non violente, etc.).

« Bye bye douleurs chroniques est un ouvrage soigneusement rédigé et richement documenté qui sera d'une aide précieuse pour toute personne souffrant de douleurs chroniques. Il contient des conseils avisés ainsi que des outils pratiques pour « désapprendre » votre douleur ! » Dr Howard Schubiner, fondateur du Mind Body Medicine Program

Biographie

Lili Road est professeure agrégée d'anglais à l'Université de Lille. Autrice-compositrice-interprète, elle est art-thérapeute diplômée de la Faculté Libre de Médecine de Lille. Elle est certifiée en thérapie de retraitement de la douleur, yoga, méditation, PNL et hypnothérapie. Grâce à ses recherches entreprises au CHU de Lille, couronnées par des prix pour leurs innovations thérapeutiques, ainsi qu'à sa collaboration avec l'Université Macquarie (Australie) et le PRT Center (États-Unis), Lili a créé la méthode MBC pour partager son expérience avec les professionnels de santé et les patients.

Avis des lecteurs

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