C'est décidé, je pense à moi ! : soin de soi et souci de soi

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 144 pages
Poids : 204 g
Dimensions : 14cm X 23cm
ISBN : 978-2-259-20484-2
EAN : 9782259204842

C'est décidé, je pense à moi !

soin de soi et souci de soi

De Odile Chabrillac,

Chez Plon

Collection(s) | Equilibre de vie

Paru le 19/04/2007

Broché 144 pages

Quatrième de couverture

Pourquoi éprouvons-nous tant de culpabilité à aller vers ce qui nous fait vraiment plaisir ?

Tiraillés entre nos multiples obligations, difficile de trouver du temps pour soi : se chouchouter, s'embellir, se poser, se reposer. Pourtant, les instants que l'on passe devant son miroir ne sont jamais perdus. Pas plus que ne le sont ces petites parenthèses que l'on s'offre (parfois) au quotidien pour se faire du bien. Au contraire, ce sont autant d'occasions précieuses de se construire, se retrouver, se ressourcer. Mais surtout de devenir soi-même, acquérir davantage de beauté et de force pour entrer dans une meilleure relation avec les autres.

Véritable traité d'égosophie, C'est décidé, je pense à moi ! donne tous les trucs pour prendre soin de soi au quotidien... Sans jamais culpabiliser.

Biographie

Après une formation en psychologie, Odile Chabrillac est devenue journaliste spécialisée dans les domaines de la forme et de la nutrition. Elle dirige Gloss, le magazine de la beauté et du bien-être et collabore régulièrement avec de nombreux journaux comme Psychologies magazine.