Cahier de travaux pratiques pour apprendre à être heureux

Objectif à atteindre : le bonheur ! Rien de moins ! Il ne s'agit pas de suivre des recettes miracles, mais d'apprendre à utiliser ses émotions, à gérer ses peurs et à se remettre en question pour découvrir ce «quelque chose» qui anime chacun d'entre nous. C'est ce que vous propose ce cahier - qui prolonge l'ouvrage d'Étienne Jalenques La Thérapie du bonheur.