Carnet de gratitude

« Merci, ça dit J'ai vu ce qui est beau.
Merci, ça dit Encore !
Merci, ça fixe l'attention sur ce qui va bien - et du coup, la détourne de ce qui me chagrine.
Merci, ça reconnaît le bon et le nourrissant que m'a donné l'autre - et ça lui donne confiance, lui envoie un signal positif de son comportement qui me fait du bien. Et si cet "autre" c'est moi, ça marche aussi ! Tu contribues à mon bonheur, je contribue à mon bonheur. »