Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 128 pages
Poids : 189 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-88953-380-0
EAN : 9782889533800
Carpe diem du matin
pétiller dès le réveil et savourer sa journée
Quatrième de couverture
Carpe diem du matin
100 routines pour vivre pleinement chaque journée !
Carpe diem... Cet extrait d'un poème d'Horace est votre leitmotiv mais vous ne savez pas toujours le mettre en pratique ? Vous souhaitez vivre intensément le moment présent et redonner leur place aux petits bonheurs de la vie ?
Cet ouvrage est fait pour vous : il vous permettra de vous connecter à l'énergie de chaque matin qui s'offre à vous et vous accompagnera pour renforcer votre vitalité et votre confiance en vous, quels que soient les événements du quotidien.
Au programme :
- 100 routines pour pétiller dès le réveil, avoir un mental d'acier, trouver du temps pour soi, créer et parsemer votre vie de touches de poésie ;
- des exercices, des inspirations, des techniques d'ancrage ou de relaxation ;
- 5 minutes chaque matin pour stimuler et renforcer vitalité et confiance en vous.
