Rayon Relaxation
Ce soir, je dors ! : le manuel des futurs ex-insomniaques

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 256 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 17cm X 24cm
ISBN : 978-2-340-09829-9
EAN : 9782340098299

Ce soir, je dors !

le manuel des futurs ex-insomniaques


A paraître le
Broché 256 pages

Quatrième de couverture

Une méthode complète et naturelle pour soigner l'insomnie. Des tests pour diagnostiquer son type de sommeil sont accompagnés de 70 fiches pratiques comportant des conseils et des exercices ciblés afin de traiter chaque trouble. Un planning réparti sur plusieurs semaines permet la mise en place d'un plan d'action et de solutions adaptées.

Avis des lecteurs

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