Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 240 pages
Poids : 200 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-84899-564-9
EAN : 9782848995649
Ces petits riens qui changent tout
comment vivre mieux au travail, à la maison, dans son corps et dans sa tête grâce à des petits changements de rien du tout
Quatrième de couverture
Ces petits riens qui changent tout
Et si vous vous débarrassiez de ce petites choses qui vous empoisonnent l'existence ?
¤ Vous êtes toujours en retard à vos rendez-vous ?
¤ Vous n'avez pas le temps de faire du sport ?
¤ Vous passez trop de temps devant la télévision alors que vous aimeriez vous cultiver ?
¤ Vous avez parfois envie d'étrangler votre patron ?
Bref, vous voulez prendre votre vie en main et vous épanouir, enfin ?
Plus efficace que toutes les « bonnes résolutions » que l'on ne tient jamais, la méthode des « petits riens » est bien plus facile à réussir que les grands bouleversements. En s'additionnant, les petits riens deviennent vraiment profitables à long terme !
Qu'attendez-vous pour commencer ?
« Voici un guide pratique pour apprendre, par petites touches quotidiennes, à mieux respirer, être plus réaliste, être moins dépendant, renforcer son image de soi, enrichir son vocabulaire, gérer son temps, méditer, améliorer ses relations. Et une bonne centaine d'autres résolutions que l'on n'ose pas prendre, faute de temps et, bien souvent, de courage. » Psychologies magazine
