Changer... en mieux : les dix chemins du changement positif

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 374 pages
Poids : 304 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-253-16621-4
EAN : 9782253166214

Changer... en mieux

les dix chemins du changement positif

De Michel Lejoyeux,

Chez Le Livre de poche

Collection(s) | Le Livre de poche

Paru le 16/01/2013

Broché 374 pages

Quatrième de couverture

Changer... en mieux

Les dix chemins du changement positif

Le changement est bon pour le moral, mais comment s'y prendre ?

Cet ouvrage, qui s'appuie sur les modèles récents de la psychologie, identifie dix moyens pour prendre sa vie en main, explique comment les mettre en place et éviter les résistances.

Des solutions pour changer son quotidien :devenir plus sportif, arrêter de fumer, cesser de se disputer avec son conjoint, quitter un travail sans intérêt, etc.

De nombreux Tests et exercices pratiques.

Biographie

Psychiatre, addictologue, Michel Lejoyeux est chef du service de psychiatrie et d'addictologie à l'hôpital Bichat et professeur à l'université Paris-Diderot. Spécialiste des comportements, il est l'auteur de plusieurs ouvrages de développement personnel.