Rayon Développement et épanouissement personnels
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 545 pages
Poids : 262 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-266-33507-2
EAN : 9782266335072
Changer sa vie
la méthode des petites habitudes
conseils et outils pour devenir qui vous êtes
Chez
Pocket
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Pocket
Paru le 12/10/2023
Broché
545 pages
traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Laurent Barucq
Tout public
Quatrième de couverture
Spécialiste du comportement, l'auteur donne des conseils pour changer : avoir une meilleure hygiène de vie, mieux s'organiser, se consacrer à un projet personnel, etc. Contrairement aux idées reçues, ce n'est selon lui pas une question de volonté. La seule manière efficace de vaincre l'inertie et de se mettre sur la bonne voie consiste à modifier ses petites habitudes au quotidien.