Fiche technique
Format : Etui
Nb de pages : 182, 232 pages
Poids : 754 g
Dimensions : 16cm X 23cm
ISBN : 978-2-8104-2876-2
EAN : 9782810428762
Choisir une vie sereine et apaisée
coffret bien-être 2 livres
l'estime de soi et un stress apprivoisé au coeur du bien-être et de l'équilibre
Quatrième de couverture
Choisir une vie sereine et apaisée
Le coffret idéal pour prendre sa vie en main et être plus serein !
Vous vous sentez parfois mal à l'aise face aux autres ou lors d'une situation professionnelle ? Vous pensez ne pas avoir confiance en vous ? L'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, S'estimer pour réussir sa vie vous accompagnera pour la construire au fil du temps !
Vous vous sentez épuisé, irritable ou déprimé ? Vous souffrez de mal de dos ou de troubles digestifs ? Pas de doute, vous êtes stressé... et Soyez un stressé heureux est fait pour vous !
Dans ce coffret, des spécialistes en psychologie et en méditation ont regroupé exercices, conseils et relaxation pour que chacun puisse mieux gérer son anxiété et être en paix avec soi-même.
S'estimer pour réussir sa vie vous permettra de
- pratiquer l'amour de soi,
- établir des relations avec les autres,
- consolider votre identité.
Soyez un stressé heureux vous aidera à
- identifier votre profil de stressé,
- comprendre les causes et les réactions au stress,
- prendre du recul et lâcher prise.
