Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 159 pages
Poids : 384 g
Dimensions : 15cm X 21cm
EAN : 9782501040921

Coach à domicile

De Lydie Raisin,

Chez Marabout

Collection(s) | Marabout pratique

Paru le 04/08/2004

Broché 159 pages

Quatrième de couverture

Ce guide est votre coach: il vous propose une méthode simple de culture physique à pratiquer chez vous!

Pour améliorer la région corporelle de votre choix, suivez un programme hebdomadaire de 8 minutes par jour, en choisissant les variantes et en alternant les exercices à votre convenance:

pour un dos souple et tonique,
pour des abdominaux musclés,
pour des fessiers fermes durablement...

Avec des descriptions de chaque technique pour ne commettre aucune erreur, comme si vous aviez un coach à domicile!

Biographie

Lydie Raisin est professeur diplômée d'État en culture physique et a une longue expérience de l'enseignement sportif. Elle est l'auteur de nombreux best-sellers sur la forme chez Marabout.